Ja, je leest het goed, gestruikeld op dag 21 ! uitroepteken zeg.
Positief is dat ik nog even met je verder kan bloggen over klaagvrij worden, doch zonde ook.
21 dagen is dan toch haalbaar denk ik want de laatste 5 dagen was ik me amper bewust van de moeite die het kan kosten om niet te klagen, zagen, mopperen, ventileren
Hoe ben ik 'gestruikt'?
Gisteren was een negativistische dag op de werkvloer. De dag voordien - ik had een dagje vrijaf - was er inspectie geweest en er was heel wat mis bevonden. Op mijn twee afdelingen was het prima geweest, het personeel was alert geweest, beleefd en had alle stukken kunnen tonen die gevraagd werden. Op enkele verbeterpunten na was alles o.k. . Op andere afdelingen - een waar de klacht over geuit was die aanleiding gaf tot de inspectie - was het niet zo succesvol verlopen. Dat knaagt dan aan mij, want we zijn een team en dat ik goed scoor daar is maar de helft goed mee.
The day after was de spanning dus te snijden met boze vergadering en alles. Toch slaagde ik er met wat moeite in niet te klagen door 'te werken'. Zelfs na twee uur overwerk was ik nog redelijk goed gezind thuis gekomen en kloeg ik niet tegen mijn vrouw. Alleen een paar feiten op een wip verteld en dat was het.
Mijn kids hadden alle drie een goed rapport, prachtig ! Het eten uit de microgolf was lekker. De serie op TV was leuk. Om 22:10u lagen we te ronken in bed. Goed toch.
Deze morgen echter was ik niet zo goed uitgeslapen, had naar gedroomd - net horrorfilm - over een mislukte kolonisatie van een planeet (waar haal je het vandaan?). Mijn tieners hebben zich de ganse ochtend bemoeid met elkaars zaken, en toen heb ik gemopperd. Niet sterk denk ik dan, en verwisselde mijn bandje van pols.
Goed, het mopperen is geen dagelijkse kost meer, maar ik kan nog 21 trainingsdagen gebruiken, en het bandje staat me goed hahaha
We horen nog even van mekaar dus.
Ik wens je een prettige en klaagvrije dag,
Coach Koen
vrijdag 28 oktober 2011
vrijdag 14 oktober 2011
De coach met het paarse bandje, ZELFONDERZOEK EXCUSE POOR (1)Jij bent het zelf !
Ik ben weer 7 dagen ver ! In acht genomen dat deze week hard werken was, met vele ambetante dinges tussen mijn werknemers, ben ik daar zeer trots op. Ik pas nu wel op met bananenschillen op de weg.
Voordat ik aan de E van G R I P E kom, heb ik een andere interessante vraag te beantwoorden m.n.
Hoe komt het dat mensen waartegen je klaagt gaan denken dat jij de eigenschappen bezit waarover jij je nu juist beklaagd?
Lijkt onlogisch hé !, toch is het een feit.
Dit blogbericht had ik ook kunnen titelen als;
Wat je klaagt ben Je zelf !
Klaag je over roddels, dan denken mensen dat jij achterbaks bent en ook over hen roddelt. Klaag je over brutaliteiten, dan denken mensen dat je een brutaal iemand bent. Praat je over luiheid van anderen, dan denkt men snel dat jij ook een tandje zou kunnen bijsteken (i.p.v. praatjes te maken).
Dat heeft een duidelijke reden. Of je nu psychologie studeerde of niet, of je er zelfs niet in gelooft (die softe onzin), psychologische wetten hebben invloed op ons.
We klagen over dingen in onszelf waar we geen zicht op hebben (blinde vlekken).
We klagen over dingen die we (bewust en) vooral onbewust niet mogen in onszelf.
Iedereen voelt dat aan en kent dit ergens van zichzelf, en daarom kennen we mensen die klagen over iets de eigenschappen toe die ze zich beklagen.
Is dat ook zo dat waarover je klaagt ook een (slechte) eigenschap is van jouzelf?
Ja en neen.
Ja, je ziet heel gauw gebreken in iemand of in situaties die je zelf (onbewust) kent (en anders zou willen).
Mensen zien de splinter in iemand anders zijn oog, maar niet de balk in hun eigen oog. De pot verwijt de ketel dat hij zwart ziet.
Als je over iets klaagt kun je nagaan of er iets aan jou is dat maakt dat het jou stoort (en een ander minder).
Hieraan kun je iets doen. Ga na wat je kunt veranderen en zet stappen. Je kunt er over lezen, hulp zoeken, jezelf betrappen op gedrag en het vervangen door een andere reactie..
Nee. Stel je doet een goed zelfonderzoek als je over iets klaagt en stelt vast dat jij die (slechte) eigenschap niet bezit. Bijvoorbeeld jij bent heel ordelijk en je partner laat alles slingeren, of jij bent vriendelijk en je buurman groet je enkel als hij goed gezind is. Dan is er misschien iets in je verleden waardoor je erg gevoelig bent voor deze (slechte) eigenschappen of zwaktes van anderen.
Hieraan kun je iets doen. Je kunt in gedachten teruggaan naar een tijd, een moment waarop deze irritatie is ontstaan. Een beetje NLP.
Stel dat je de pest hebt aan mensen die nooit iets goed over jou (of anderen) zeggen. Je gaat na wanneer jij geen steun kreeg en wie er steeds kritiek had op jou (of een ander). Stel dat het was toen je elf was, en je vader zei dat je dom was wanneer je aan je huiswerk bezig was (soms steken kinderen zich heel kleine opmerkingen in hun hoofd en dragen het mee in hun verdere leven). Zoek dat kind op in je gedachten en spreek hem/ haar toe als de volwassene die je nu bent - zeg dat je meevoelt, dat jij wel in hem/ haar gelooft - en zie hoe goed dat kind zich voelt met jou steun.
Je kunt ook, als de volwassene die je nu bent, teruggaan en je kwelgeest - een leraar of een oude baas of lief - zeggen dat hij/ zij jou gekwetst heeft en zeggen dat je hij/ zij jou leven niet meer beheerst.
Herhaal dit telkens als je weer voelt dat iemand kritiek heeft. Stel jezelf voldoende gerust.
Je zult een goede beslissing nemen over wat je kunt doen aan die persoon (als dat dan nog nodig is) i.p.v. tegen anderen je beklag te doen. Je klagen zal afnemen. Ik voorspel je dat het je minder zal gaan storen, of je plots weet wat er aan te doen zonder zeuren.
Dus of je bezit die kwaliteit zelf, of je hebt op een of andere manier een (over)gevoeligheid hiervoor. Durf dat in te zien, betrap jezelf hierop met jouw paarse bandje en probeer er op een milde manier iets aan te doen (zonder jezelf voor het hoofd te slaan dus). Zelfhulp kan best heel leuk en bevrijdend zijn.
Het positieve van verantwoordelijkheid nemen over dit probleemgedrag is dat jij controle krijgt over iets dat je eerst helemaal buiten jezelf legde.
Zo, ik ga verder met mijn klaagvrije dag. Ik wens jou veel klaagvrije contacten met anderen en een prettige dag.
Coach Koen
Voordat ik aan de E van G R I P E kom, heb ik een andere interessante vraag te beantwoorden m.n.
Hoe komt het dat mensen waartegen je klaagt gaan denken dat jij de eigenschappen bezit waarover jij je nu juist beklaagd?
Lijkt onlogisch hé !, toch is het een feit.
Dit blogbericht had ik ook kunnen titelen als;
Wat je klaagt ben Je zelf !
Klaag je over roddels, dan denken mensen dat jij achterbaks bent en ook over hen roddelt. Klaag je over brutaliteiten, dan denken mensen dat je een brutaal iemand bent. Praat je over luiheid van anderen, dan denkt men snel dat jij ook een tandje zou kunnen bijsteken (i.p.v. praatjes te maken).
Dat heeft een duidelijke reden. Of je nu psychologie studeerde of niet, of je er zelfs niet in gelooft (die softe onzin), psychologische wetten hebben invloed op ons.
We klagen over dingen in onszelf waar we geen zicht op hebben (blinde vlekken).
We klagen over dingen die we (bewust en) vooral onbewust niet mogen in onszelf.
Iedereen voelt dat aan en kent dit ergens van zichzelf, en daarom kennen we mensen die klagen over iets de eigenschappen toe die ze zich beklagen.
Is dat ook zo dat waarover je klaagt ook een (slechte) eigenschap is van jouzelf?
Ja en neen.
Ja, je ziet heel gauw gebreken in iemand of in situaties die je zelf (onbewust) kent (en anders zou willen).
Mensen zien de splinter in iemand anders zijn oog, maar niet de balk in hun eigen oog. De pot verwijt de ketel dat hij zwart ziet.
Als je over iets klaagt kun je nagaan of er iets aan jou is dat maakt dat het jou stoort (en een ander minder).
Hieraan kun je iets doen. Ga na wat je kunt veranderen en zet stappen. Je kunt er over lezen, hulp zoeken, jezelf betrappen op gedrag en het vervangen door een andere reactie..
Nee. Stel je doet een goed zelfonderzoek als je over iets klaagt en stelt vast dat jij die (slechte) eigenschap niet bezit. Bijvoorbeeld jij bent heel ordelijk en je partner laat alles slingeren, of jij bent vriendelijk en je buurman groet je enkel als hij goed gezind is. Dan is er misschien iets in je verleden waardoor je erg gevoelig bent voor deze (slechte) eigenschappen of zwaktes van anderen.
Hieraan kun je iets doen. Je kunt in gedachten teruggaan naar een tijd, een moment waarop deze irritatie is ontstaan. Een beetje NLP.
Stel dat je de pest hebt aan mensen die nooit iets goed over jou (of anderen) zeggen. Je gaat na wanneer jij geen steun kreeg en wie er steeds kritiek had op jou (of een ander). Stel dat het was toen je elf was, en je vader zei dat je dom was wanneer je aan je huiswerk bezig was (soms steken kinderen zich heel kleine opmerkingen in hun hoofd en dragen het mee in hun verdere leven). Zoek dat kind op in je gedachten en spreek hem/ haar toe als de volwassene die je nu bent - zeg dat je meevoelt, dat jij wel in hem/ haar gelooft - en zie hoe goed dat kind zich voelt met jou steun.
Je kunt ook, als de volwassene die je nu bent, teruggaan en je kwelgeest - een leraar of een oude baas of lief - zeggen dat hij/ zij jou gekwetst heeft en zeggen dat je hij/ zij jou leven niet meer beheerst.
Herhaal dit telkens als je weer voelt dat iemand kritiek heeft. Stel jezelf voldoende gerust.
Je zult een goede beslissing nemen over wat je kunt doen aan die persoon (als dat dan nog nodig is) i.p.v. tegen anderen je beklag te doen. Je klagen zal afnemen. Ik voorspel je dat het je minder zal gaan storen, of je plots weet wat er aan te doen zonder zeuren.
Dus of je bezit die kwaliteit zelf, of je hebt op een of andere manier een (over)gevoeligheid hiervoor. Durf dat in te zien, betrap jezelf hierop met jouw paarse bandje en probeer er op een milde manier iets aan te doen (zonder jezelf voor het hoofd te slaan dus). Zelfhulp kan best heel leuk en bevrijdend zijn.
Het positieve van verantwoordelijkheid nemen over dit probleemgedrag is dat jij controle krijgt over iets dat je eerst helemaal buiten jezelf legde.
Zo, ik ga verder met mijn klaagvrije dag. Ik wens jou veel klaagvrije contacten met anderen en een prettige dag.
Coach Koen
Abonneren op:
Reacties (Atom)